カイロプラクティックってなんですか？
こんばんは🌟
今日で4月が始まり、新生活をスタートする方も多いのではないでしょうか😌
今回は、カイロプラクティックの色々なことをお伝えする
【zenkenkai カイロプラクティックマガジン】についてご紹介したいと思います😆
マガジンの内容は🔽
◎体の歪み
◎腰痛の原因
◎睡眠環境
◎栄養バランス
◎美容について など
沢山のことが掲載されています💡
しかも、漫画で解説してくれるのでとっても分かりやすく読みやすいんですよね🥰
なので、皆さんにもぜひ一度読んで頂きたいと思い紹介しました✨
また定期的にマガジンの内容を掲載していきたいと思います🫶
当院では、お客様に無料でお配りしています🙌
気になる方や興味のある方はご自由にお待ち帰りしていただくことも可能です🙆♀️
また、最寄りの全国健康普及会（全健会）所属のカイロプラクティック院でしたら
『zenkenkai カイロプラクティックマガジンありますか？』とお伝えすればもらえると思いますので、お気軽に聞いていただければと思います🤗
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊
何か気になることや聞きたいことなど、何でも質問コメントください🙆♀️
必ず返信します✨
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クリニカルカイロ サナ・サルーテ
鳥取市卯垣3-159
090-7548-5078
営業時間 9時〜18時
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ご気軽に連絡下さい🙋♀️
↓予約やお問い合わせはLINEから↓
lin.ee/KaLiU3Z
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栄養バランスの良い食事摂れてますか？
今日は栄養バランスについて話したいと思います🍚
人が活動する上で必要なエネルギーや身体を構成している筋肉、骨なども食物に含まれる栄養素によって作られています💪✨
脂質、炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラルからなる5大栄養素のどれか一つでも欠けると私達は疲れやすくなったり、病気になりやすかったりなど健康を保つことが難しくなってきます💦
なのでこの5大栄養素バランスの良い食事を摂ることが良いと言われてます💡
しかし、現代人の食事は洋食文化の影響により魚中心🐟から肉中心🍖の食事を摂ることが多くなりました😅
その結果↓
◎脂質・炭水化物のカロリー過多
◎たんぱく質・ビタミン・ミネラル（カルシウム含む）の不足
と言われてます🥲
皆さんは栄養バランスの良い食事をできてますか？
なかなか食事で栄養を摂ることって難しいですよね😂
そこで、栄養素の不足分をしっかり補うことができるサプリメントの必要性が高まってきてます🙌
体の不調があったり、肌の調子が良くないなど心当たりありませんか？
もしかしたら、その原因は栄養不足かもしれません😱
栄養をしっかり摂るためにも、サプリメントの必要性をよく知って、あなたに合う栄養バランスを見つけましょう🤗
❤️オススメのサプリメント❤️
◎マッスルメート 税込6,480円⇦たんぱく質不足の方
◎ビタミニン 税込8,640円⇦ビタミン・ミネラル不足の方
◎ナノカルファミリー 税込7,150円⇦カルシウム不足の方
◎コンドロメート 税込8,800円⇦ナノカルファミリーと一緒だとなお良い、飲む美容液
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施術だけでよくなるの？
こんにちは🤗
今日は皆さんに考えてほしいことがあります💡
それは『施術だけで本当によくなるの？』についてです🤔
1週間＝24時間×7日間＝168時間
週1回施術＝1時間
168時間のうち1時間の施術でよくなると思いますか？
これが1週間であればいいのですが、1ヶ月…2ヶ月となればいくら施術したからといっても良くなることはありません🙅♀️
毎日の生活の中で歪みにくい体や体質を作っていくしかないのです😤
では、何のために施術するのか？
施術は生活習慣の中で治しきれなかった歪みを整える為の補助的な役割なんです🙌
体の歪みを整えることで、栄養が隅々まで届くようにしてくれます😉
例えば施術で曲がった背骨を矯正すると…曲がった骨がまっすぐになります‼️
カルシウムやコンドロイチンなどの栄養を摂取することで、骨のスキマを埋めるように栄養が入っていきます👏✨
なので施術＋総合指導法（睡眠・栄養・睡眠）で元気に健康な生活を一緒に作っていきましょう💪
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊
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姿勢のお話
こんばんは🤗
今日は姿勢について話をしたいと思います‼️
私たちの体は骨盤を土台とし骨格で支えられています💡
背骨には全身につながる神経が通っており、筋肉は体を引き締めるコルセットの役割をしています☝️
だけど、骨格や筋肉に歪みが生じることで体はバランスを崩し、さまざまな悩みやトラブルの原因となります💦
健康状態・ボディライン・皮膚表面にまで悪影響を及びます😱
よくぽっこりお腹・猫背・反り腰などで悩まれる方が多いと言われてますが、これらは骨格や筋肉が歪んでいることが主な原因なんです😭
ではなぜこのように骨格や筋肉が歪むのでしょうか？🤔
⇨普段何気なくしている行動が骨格の歪みにつながっているのです‼️
例えば足を組んで椅子に座ることや同じ側の手で鞄を持つなど…心当たりありませんか？
私自身も片方に重心を置いて立つなどついついしてしまうんですよね😂
完璧に歪みのない姿勢を保つことは難しいですが、少しでも姿勢をキレイに美しく保とうする意識がとっても大切なんです🙌
まずは骨盤を整えてみませんか？👀
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産後ケアについて
こんにちは😊
産後の骨盤⬆️ 助産師さんなどに『骨盤は閉めて』と言われたり、運動をしてたら大丈夫と思っていませんか？
その前にまずは『骨盤を整える』ことが大事っ！
産後約2ヶ月は靭帯が緩んでて、少しずつ縮まろうとしてくれます。その間にちゃんと正しいところに戻さないと後が大変っっっ！ 『産後何もしてない』『もう日が経ちすぎてるから』など諦めていないですか？！ 1年、1日でも早くカイロプラクティックの技術と指導を受けてみてください(><)
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■
こんにちは✨
鳥取は積もってた雪がやっと溶けてきましたね☃️
今日はカルシウムの必要性について話をしたいと思います💡
カルシウムは
①骨や歯の形成に必要な栄養素
②生体機能を維持する上でも重要な栄養素👉筋肉の収縮と弛緩、神経伝達、止血など
身体にいいことづくしなんです🤗
しかし、カルシウム摂取が不足すると…
◎体調不良になりやすい（頭痛、イライラ、PMS、生理不順など）
◎病気になりやすい（骨粗鬆症、尿路結石、低血圧、白内障など）
カルシウム不足はさまざまなトラブルの原因になります😭
なので、今日からカルシウムをとりましょう❤️
ナノカルシウムファミリー（レモン味）税込7,150円
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カイロプラクティックと整体って何が違うの？
こんにちは🤗
皆さん、カイロプラクティックと整体の違いって知ってますか？
『どっちとも同じような感じ？』
『体の痛みをとる手段が違うだけ？』
なんて思われる方がほとんどかと思います‼️
そんな私もカイロプラティックと出会うまでは、違いどころかカイロプラクティック自体全く知りませんでした😅
なんなら【貼るカイロ】と思ってたのは…内緒🤫
整体は主に筋肉を和らげることを治療とされている所が多いです。
一時的には良くなりますが、数時間後には元に戻り結果また痛みがでることが多いです💦
カイロプラクティックは骨に対して治療するとともに、生活習慣を一緒に見直すことで根本的な治療を目指していきます🙌
同じようにみえて…実は違うんです💡
カイロプラクティックの良さを少しでも多くの方に知ってもらえたら嬉しいです✨
願わくば全ての人を幸せにしたいです🙏
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