こんにちは 産後の骨盤⬆️ 助産師さんなどに『骨盤は閉めて』と言われたり、運動をしてたら大丈夫と思っていませんか？ その前にまずは『骨盤を整える』ことが大事っ！ 産後約2ヶ月は靭帯が緩んでて、少しずつ縮まろうとしてくれます。その間にち…